阴茎硬了不久就软了可能是由于心理因素、不良生活习惯、血管性原因、内分泌失调、神经性因素等原因引起。

1.心理因素：精神压力大、焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，或夫妻关系不和谐、性生活环境不佳等，都可能影响勃起功能。应学会自我调节情绪，保持良好心态，与伴侣多沟通交流，营造舒适的性生活环境。

2.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，会损害身体健康，影响阴茎勃起。需戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3.血管性原因：如动脉粥样硬化、高血压、高血脂等疾病，会导致阴茎海绵体供血不足，引起勃起不持久。应积极治疗原发疾病，控制血压、血脂，改善血管功能。

4.内分泌失调：睾酮水平低下、甲状腺功能异常等内分泌问题，也会影响勃起功能。需就医检查，明确病因后，根据具体情况进行相应治疗。

5.神经性因素：中枢神经系统疾病、外周神经损伤等，可能影响神经传导，导致勃起障碍。应针对原发疾病进行治疗，同时可配合康复训练。

保持健康的生活方式，定期体检，出现问题及时就医。